A térdízületek megtartása

Kezelések » térd » artrózis kezelése

A térdfájdalom sokunk mindennapjait keserítheti meg, azonban rendszeres testmozgással, az optimális testsúly elérésével illetve megtartásával akár meg is előzhetjük a problémát. Mi okozhat térdfájdalmat? Porckopás következtében idősebbeknél gyakoribb panasz a térdfájás, azonban a térdízületek megtartása kapcsán vagy túlerőltetés miatt fiataloknál sem ritka.

• Porckopás 5 oka, 4 tünete, 6 kezelési módja [teljes tudásanyag] - 27 Sellő Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató] A térdízületi gyulladás típusai A térdízületi gyulladás típusai A térdízület az emberi test legnagyobb és legösszetettebb ízülete.
• Ízületi sérülés homeopátia
• Betöltés a váll osteoarthritisére, a térd polyosteoarthritisére A térdízületek megtartása Horváth Balázs, általános orvos A legtöbb térdsérülés hobbisportolás közben alakul ki, leggyakrabban a szalagok és a meniscusok érintettek.
• A csípő tüneteinek artrózisa és torna kezelése A térd osteoarthritis kezelést okoz Szerző: Dr.

A térdízületi porc kopása az egyik leggyakoribb tényező, mely térdfájdalommal jár. Sportolás közben például síelés vagy kosárlabdázás gyakori a térd sérülése, keresztszalag- vagy meniszkusz- C-alakú porc a térdben sérülés fordulhat elő.

Bemelegítés, valamint térdkímélő sport például úszás választásával elkerülhetőek, megelőzhetőek ezek a térdproblémák.

Immunológiai eredetű betegség is lehet az ízületi panaszok hátterében. Ilyen esetben több ízület érintett, és belső szervi károsodások is kialakulhatnak.

Gyógytorna térdízületi kopás esetén

Ezek az autoimmun ízületi betegségek főként fiatal korban jelentkeznek. Milyen tünetekkel járhat a térdfájás?

Gyakran fájdalmas mozgáskorlátozottság alakul ki. Az ízületi fájdalom kezdetben a térdízületek megtartása terhelésre jelentkezik, később azonban már a pihenést, az alvást is zavarhatja.

Reggeli vagy terhelést követő ízületi merevség, illetve duzzanat is előfordulhat. Az érintett ízületek felett, mozgatáskor ropogást crepitatio hallhatunk, az ízület nyomásra fájdalmas lehet.

Ha a fájdalom miatt az ízületet kíméljük, mozgáskorlátozottság alakul ki, ami a környező izmok, szalagok sorvadásához, gyengüléséhez, valamint egy másik ízület fokozottabb terheléséhez vezet.

Mit tehetünk, ha fáj a térdünk? Porckopás, kisebb sérülések, vagy enyhe megerőltetés kapcsán kialakuló térdproblémákat pihenéssel, nyugalomba helyezéssel fásli, térdrögzítők alkalmazásafájdalomcsillapítókkal, gyulladáscsökkentő kenőcsökkel, bedörzsölők, tapaszok, tabletták segítségével magunk is kezelhetjük.

Tanácsos, ha a porckopás első jeleire már felfigyelünk, és megfelelő készítményekkel igyekszünk segíteni ízületeinket, de szükség szerint fogyással, a terhelés csökkentésével is javíthatunk az állapoton. Rendszeres testmozgással, az optimális testsúly elérésével illetve megtartásával akár meg is tudjuk előzni a problémát.

Mikor forduljunk orvoshoz? Amennyiben a fájdalom ezek hatására nem enyhül vagy szűnik meg, vagy nagyon erős, kifejezett a duzzanat, hirtelen vagy nagyon fiatalon jelentkezik, mindenképpen forduljunk orvoshoz a háttérben álló ok kiderítése végett.

Nem csak tablettákkal, hanem szükség esetén, súlyosabb esetekben ízületbe adott gyulladáscsökkentőkkel is tud segíteni. Speciális, akár víz alatti gyógytorna, fizioterápia is enyhítheti panaszainkat. Súlyosabb esetben műtétre ha a könyökízület belülről fáj szükség lehet.

Fontos, hogy időben megkapjuk a megfelelő ellátást későbbi mozgáskorlátozottság kialakulásának megelőzése, csökkentése érdekében. Lesznyák Judit.